St Nazaire en Royan -Triathlon M

Ce dimanche 23 aout , je participe au Triathlon M -Vercorsman _A St Nazaire en Royan 

Dépaert dans l'eau a 8h 15 pour 1250 M de natation

Pour la partie vélo , superbe circuit

Dès la sortie du parc la route s’élève avec une première côte de 5km jusqu’au village de Rochechinard. A partir de là, vous vous dirigerez jusqu’à St Jean en Royans, début de l’ascension du Col de la Machine, 12km de montée à 6.2% de moyenne. Attention, tout n’est pas terminé en arrivant au Col de la Machine puisqu’en direction de St Laurent en Royans avant de plonger dans la magnifique et très rapide descente, la route sur le plateau est très vallonnée avec de nombreuses relances. Il faudra bien gérer ce passage avant d’attaquer la descente et la plongée sur le village de Saint-Laurent en Royans. La fin de parcours ne présente pas de difficultés particulières : le faux-plat descendant est rapide jusqu’au Pont de Manne. À partir de là il ne vous restera que quelques kilomètres légèrement vallonnés pour rejoindre le village de Saint-Nazaire en Royans.

Vous en aurez terminé avec la partie vélo et les 1400m de D+ emmagasinés lors de vos ascensions vers Rochechinard et le col de la Machine.

La partie CAP , 2 tours de 5 ,4  ' Kms

Je termine 9 éme au scratch , 

2 eme véterans ( 40 ans et Plus , + v3 )